Membaca Pikiran Orang Lain dari Bahasa Tubuhnya

Membaca bahasa tubuh seseorang ternyata tidak terlalu susah kalau kita tau caranya, Percaya atau tidak bahasa tubuh adalah sesuatu yang tidak bisa dimanipulasi oleh siapapun.
Bahasa tubuh orang berbohong:
1. Menutup mulut dan berbatuk. Orang secara refleks menutup mulutnya saat berbohong. Berusaha menghentikan mulutnya untuk mengeluarkan kebohongan. Lain lagi jika lawan bicara kita menutup mulut, itu artinya dia pikir kita berbohong.
2. Menyentuh hidung. Menyentuh hidung sebagai bentuk ‘pelesetan’ dari menutup mulut yang menjauh menjadi ke bawah hidung secara halus.
3. Memalingkan pandangan. Orang yang berbohong selalu ingin memalingkan pandangan ke arah lain.
4. Peningkatan kedipan mata. Peningkatan kedipan mata sebagai bentuk rasa gugup dari seseorang yang berbohong.
5. Menggaruk leher. Gerakan ini merupakan respon saraf-saraf di sekitar leher pada saat berbohong akan terasa gatal.

Bahasa tubuh orang tertarik:
1. Meletakan tangan di dada. Gerakan ini menunjukkan sebuah penerimaan. Biasanya diiringi oleh bahasa lisan, seperti janji dan kekaguman.
2. Mendekat. Jika seseorang tertarik, tanpa sadari dia akan mendekatkan dirinya pada orang yang menarik perhatiannya.
3. Menunjuk dengan kaki. Gerak isyarat ini biasanya terjadi dalam posisi berdiri. Arah kaki dapat menunjukkan ketertarikan seseorang, entah secara seksual, entah dengan ide-ide yang sedang dibicarakan orang tersebut.
4. Kombinasi tatapan dan perubahan pupil mata. Jika seseorang tertarik, tatapannya akan tertahan untuk waktu yang lebih lama dari biasanya.
5. Merapikan rambut. Baik pria maupun wanita, jika bertemu dengan lawan jenis dan merasa tertarik, mereka pasti akan merapikan atau menyentuh bagian rambutnya, bahkan seorang botak.
6. Mengentakkan Kepala. Gerakan ini biasa dilakukan wanita dan dibarengi dengan menyibakkan rambut ke belakang sehingga leher terlihat jelas.
7. Merapikan baju. Bisa berupa merapikan lipatan kerah, lipatan tangan, menarik rok, menggosok sedikit bagian pundak, atau bagian busana lainnya.

Bahasa tubuh orang yang menolak atau marah:
1. Menyilang tangan di dada. Gerakan ini menunjukkan seseorang berada dalam kondisi tertutup (tidak nyaman) terhadap lingkungan sekitarnya. Saat sedang duduk, isyarat ini seringkali diperkuat dengan menyilangkan kaki atau tungkai.
2. Kombinasi gerakan tangan dan tatapan. Bahasa tubuh seperti ini biasanya terjadi saat seseorang tidak mempunyai keberanian untuk mengemukakan pendapat dan ketidaksukaannya terhadap seseorang.

Bahasa tubuh orang yang merasa berkuasa:
1. Meletakan kaki di atas meja. Meskipun terbilang kurang sopan, mengangkat kaki menunjukkan penguasaan seseorang atas lingkungannya.
2. Tangan dilipat ke belakang. Biasanya, gerakan isyarat ini dilakukan saat sedang berdiri atau berjalan.
3. Menghembuskan rokok ke atas. Seorang perokok sering kali menunjukkan kekuasaannya dengan cara mengembuskan asap rokoknya ke atas sambil memonyongkan sedikit mulutnya.

Bahasa tubuh orang sedih, kecewa atau stres:
1. Menunduk dan tangannya mengusap kepala bagian belakang.
2. Mengusap jidat. Gerakan ini biasanya didukung dengan raut wajah.

Bahasa tubuh lain dengan gerakan tangan:
1. Memainkan kacamata. Gerakan ini menunjukkan seseorang ingin mengulur-ulur waktu sampai ia merasa nyaman mengambil keputusan.
2. Mengusap dagu. Saat seseorang menempelkan tangan di dagu dan mulai mengusapnya secara perlahan, proses pengambilan keputusan sedang berlangsung. Mirip dengan bahasa tubuh memainkan kacamata, hanya saja dilakukan oleh orang yang tidak berkaca mata.
3. Tangan di pinggang. Gerakan ini menunjukkan keagresifan dan kesiagaan seseorang terhadap lingkungannya.
4. Memasukkan ibu jari ke saku depan. Gerak isyarat ini menunjukkan agrsivitas secara seksual jika terjadi pada dua orang atau lebih dari jenis kelamin yang berbeda. Jika sesama pria melakukan bahasa tubuh ini, ada dua kemungkinan, mereka mengalami kelainan atau akan terjadi perkelahian di antara mereka tak lama lagi.

Asal Usul "Cinta Monyet"

Dalam perjalanan hidup anak manusia pasti pernah mengalami cinta monyet (baik itu bertepuk sebelah tangan atau bertepuk kedua tangan). Perasaan jatuh cinta saat remaja atau bahkan saat anak-anak.
Mungkin Sudah banyak artikel tentang cinta dan berbagai literatur tips cinta yang membahasnya. Mengapa pria dan wanita jatuh cinta pada usia seperti ini ?
Cinta monyet ini sebenarnya hanya sebuah sindiran yang digunakan untuk seseorang yang kurang mencintai pasangannya. Jatuh cinta sesaat dan kurang begitu mencintai.
Cinta monyet…. Sebenarnya Istilah yang “fenomenal” pada dasar warsa akhir thn 1960-an sampai pada awal tahun 1980-an. Istilah ini dipakai oleh beberapa seniman (dalam bentuk Puisi dan juga Lagu), para psikolog untuk meneliti tingkah-laku, gaya dan cara bergaul anak-anak remaja pada dasarwarsa tersebut diatas. Ketika itu terjadi perubahan besar dalam kehidupan anak-anak remaja Indonesia bahkan juga para pemuda-pemudi; dari yang terkungkung, anak sopan menjadi bebas dan liar, termasuk dalam menjalin hubungan pada lawan jenis. Dalam perubahan seperti itu, pada umumnya anak-anak sekolahan, (dari SMP-SMA) mulai terbuka untuk menjalin hubungan dengan lawan jenis (ketika itu, seorang siswa yang punya Pacar akan dianggap tidak sopan, belum pantas; baik oleh orang tua, maupun para guru). Akibatnya, anak-anak remaja pada masa itu, sembunyi-sembunyi berpacaran, dan merasa malu jika ketahuan orang sedang berpacaran, komunikasi lebih banyak lewat surat (bandingkan dngn keadaan sekarang; seorang remaja akan sangat terbuka mengungkapkan perasaannya dan merasa bangga memiliki seorang pacar tidak perlu disembunyikan; medianyapun lebih banyak).

Penjelasan ke-dua : Sikap orang tua termasuk guru, para seniman, para phsycolog; menganggap bahwa para remaja dimasa itu belum tahu arti Cinta. Menurut Mereka (orang tua, guru, seniman, psikolog) situasi dan tren masa itu terjadi karena anak-anak sekolah tadi terlalu banyak menonton (TV, Video, film dari Eropa, India, dan Amerika) merambah dan memenuhi gedung-gedung bioskop di Indonesia. Katanya, fenomena CINTA MONYET adalah gambaran gaya berpacaran anak remaja Indonesia (masa itu) dengan segala pola tingkah-laku yang serba tanggung dan malu-malu.

Ke-tiga : Analogi itu dilihat dari kebiasaan monyet selalu memperlihatkan sikap malu (sembunyi) meskipun ingin tahu.
Tipe cinta seperti ini berakhir bukan karena maut memisahkan. Tapi lebih karena sudah beda sekolah atau karena sudah menemukan pria idaman lain maupun wanita yang lebih cantik
Walaupun semua itu akhirnya hanya menjadi kenangan. Menjadi buih-buih kecil yang terlupakan oleh waktu. Hanya menjadi tips cinta dari seorang guru supaya muridnya tidak hanya jatuh cinta tapi lebih memperhatikan pendidikannya saja.

10 Kota Termahal Dunia

Tahukah Anda bahwa banyak kota-kota di dunia ini yang memiliki hampir segalanya dari apapun yang kita butuhkan untuk hidup.Dan sebagian dari kota-kota tersebut memiliki pengaruh yang besar terhadap perkembangan di negaranya. Hal ini didasarkan atas analisis yang komprehensif atas vitalitas ekonomi, pengaruh politik, kemampuan riset dan standar hidup.

Walaupun banyak kota lain yang cukup berpengaruh karena kekayaan sumber daya alam dan kestabilan ekonomi namun 10 kota berikut ini adalah yang terkaya di dunia dalam hal biaya untuk hidup.

10. Singapura – Singapura
Republik Singapura adalah negara kepulauan. Singapura memiliki populasi yang beragam etnis dengan jumlah penduduk sekitar 5 juta orang. Singapura adalah ibukota negara yang hanya memiliki total luas 700 kilometer persegi. Kota ini adalah kota kesepuluh yang paling mahal di dunia. Kota ini sangat kecil namun memiliki gaya hidup yang mewah. Ini adalah satu-satunya negara yang tidak memiliki desa-desa seperti Singapura sendiri adalah sebuah kota sekaligus negara juga.

Biaya sewa satu kamar rata-rata untuk tinggal disana sekitar SIN $ 600 per bulan atau lebih mahal jika di daerah perumahan.
Listrik, air dan biaya internet SIN $ 300 per bulan atau lebih mahal lagi untuk keluarga tunggal.
Harga mobil yang sangat tinggi, pajak kendaraan rata-rata dari SIN $ 1.000 atau lebih untuk setiap tahunnya dan biaya rata-rata untuk parkir berkisar SIN $ 150 per bulan.
Untuk makanan, Singapura bisa kompromi dengan SIN $ 5 atau lebih untuk makan dan minum.


9. Beijing – Cina

Beijing adalah ibu kota dan kota kedua terbesar di Cina. Merupakan salah satu kota padat penduduk di Asia namun memberikan kenyamanan investasi para investor asing untuk datang dan berinvestasi di Cina.
Biaya rata-rata untuk menyewa sebuah apartemen di pusat kota berkisar dari RMB7000 (termasuk listrik dan air / biaya utilitas).
Biaya makan di Beijing lebih dari RMB20 untuk satu kali makan.
Berlangganan koran harian internasional mulai RMB25.
Segelas kopi di sebuah restoran menengah harganya RMB 35.
Sebungkus makanan termasuk burger, kentang dan minuman ringan sekitar RMB18 lebih.


8. New York – Amerika Serikat

New York adalah sebuah kota yang dianggap sebagai pusat industri yang paling berpengaruh dan terkaya di Amerika Serikat. New York adalah kota paling padat penduduknya dan merupakan kantor pusat dari semua bank-bank besar dan lembaga keuangan dunia. PDB pada tahun 2008 adalah $ 1406 milyar, lebih dari PDB seluruh India.

New York adalah kota yang paling mahal dibandingkan dengan semua kota-kota lain di AS. Kota ini adalah tujuan utama dari orang-orang dari berbagai belahan dunia untuk mengadu nasib. Penduduk New York adalah sekitar 10 juta.

Sewa apartemen dengan dua kamar tidur yang baik dimulai sekitar US $ 4000 per bulan.
Utilitas biaya berkisar dari US $ 250 per keluarga.
Biaya makan standar keluarga (4 orang) berkisar sampai biaya bulanan $ 1000.
Berlangganan surat kabar per-edisi sekitar US $ 1,8.
Secangkir kopi US $ 3.


7. Kopenhagen – Denmark

Kopenhagen adalah kota yang khas dan ibukota dari Denmark. Kota ini merupakan pusat penjualan produk-produk Denmark. Kualitas hidup di kota ini adalah salah satu yang terbaik di dunia. Kopenhagen memiliki total populasi 667.228 pada awal tahun 2009. Kopenhagen memiliki visi perekonomian berorientasi layanan. Yang merupakan sektor penting di kota ini adalah ilmu pengetahuan dan penelitian yang memainkan peran utama dalam perekonomian kota.

Rumah sewa biaya rata-rata di pinggiran Kopenhagen berkisar dari US $ 2,500 per bulan.
Makanan sangat mahal, terutama ketika makan di restoran. Harga standar per orang dengan dua kali makan ditambah minuman kisaran lebih dari US $ 80. Jika Anda tidak makan, maka akan dikenakan biaya sekitar US $ 200 atau lebih untuk dua orang dewasa per minggu.
Biaya bulanan untuk listrik, telepon dan internet mulai dari minimal US $ 200 atau lebih per bulan.
Biaya transportasi seperti taksi cukup mahal, perjalanan singkat menggunakan taksi akan memakan biaya sedikitnya US $ 50.

6. Zurich – Swiss

Zurich adalah salah satu kota utama di Swiss. Kota ini memiliki pegunungan alpen sekaligus merupakan kota yang indah bagi wisatawan. Pajak yang lebih rendah menyebabkan banyak investor yang berinvestasi di saham.

Biaya sewa apartemen di luar kota tanpa lift mulai dari US $ 1500 per bulan. Biaya utilitas berkisar dari US $ 200 per keluarga
Biaya makan standar keluarga (4 orang) berkisar antara USD800 per bulan atau lebih.
Biaya langganan naik kereta perbulan adalah US $ 90.
Minyak sangat mahal, harganya sekitar US $ 1,6 per liter.
Makan di restoran untuk dua orang berkisar dari US $ 300 untuk makanan standar, ditambah tiga menu anggur.


5. Jenewa – Swiss

Setelah Zurich, Jenewa adalah kota terpadat kedua di Swiss. Jenewa merupakan kota global dan keuangan. Kota ini adalah pusat diplomasi internasional, termasuk yang paling penting adalah kerjasama dengan kota New York karena banyaknya berbagai organisasi internasional di kota ini, termasuk kantor pusat dari palang merah internasional (Red Cross) dan organisasi PBB.

Sewa rata-rata untuk apartemen dengan tiga kamar tidur mulai sekitar US $ 3000.
Makan keluarga untuk tiga orang berbiaya sekitar US $ 1200 per bulan.
Asuransi kesehatan biayanya cukup mahal untuk US $ 800.
Akomodasi lokal sekitar US $ 400 sampai dengan 650 (per kamar di asrama atau sewa individual per orang).
Biaya bulanan untuk makan sekitar US $ 450.
Transportasi dengan trem atau bis sekitar US $ 100-170.
Buku dan materi pendukung untuk belajar sekitar US $ 100 dan kebutuhan lainnya US $ 400. Jadi biaya untuk kebutuhan bulanan sekitar USD $ 1500 sampai 1800.


4. Moskow – Rusia
Moskow adalah ibukota Rusia dan peringkat keempat sebagai kota termahal di dunia. Kota dengan julukan “Beruang Merah” ini adalah kota dengan kontributor 25% untuk minyak dalam negeri Rusia. Sarana olahraga, rekreasi dan pakaian sangat mahal di kota ini.

Rata-rata sewa untuk apartemen, belum termasuk dengan dua kamar tidur mewah, mulai sekitar US $ 4500.
Biaya utilitas berkisar dari US $ 250 per keluarga.
Makan standar keluarga (3 orang) berkisar dari US $ 500 ke atas bulanan.
Langganan surat kabar per edisi US $ 5,5.
Secangkir kopi dari US $ 9 (paling mahal dibandingkan dengan negara-negara lain), dan paket makanan seperti burger, kentang + soda US $ 5.
Apabila makan diluar maka akan meningkatkan pengeluaran bulanan hingga 2-3 kali.

3. London – Inggris

London dianggap sebagai pusat keuangan dunia yang terpenting. Kota ini terkenal aman dalam kehidupan mewahnya. London adalah pusat keuangan dunia selama berabad-abad lalu yang menghubungkan ekonomi Barat dan Timur. Dengan PDB $ 565 Miliar menjadikan London sebagai kota terkaya di Eropa dan paling menarik untuk investasi. Central London adalah “rumah” untuk kantor pusat bagi sebagian perusahaan besar di Inggris dan 100 perusahaan yang terdaftar dalam Top 500 perusahaan Eropa. London adalah satu-satunya kota di Inggris yang masuk dalam 10 besar yang terkaya di dunia.

Tinggal di Inggris khususnya London sangat mahal dibandingkan dengan tempat-tempat lain di dunia.

Sebuah apartemen dengan dua kamar tidur di pusat kota London akan dikenakan biaya dari 1.500 sampai 2.000 poundsterling per bulan.
Namun biaya ini bervariasi bergantung zona. Hidup di zona 1 untuk siswa sangat mahal.
Makan di restoran sekitar £ 10 per orang dengan satu burger keju, makanan ringan dan minuman ringan.
Biaya transportasi juga sangat tinggi. Ongkos naik bus dari satu perhentian ke perhentian lainnya adalah £ 2,20.
Namun jika Anda membeli tiket mingguan atau bulanan bus maka biaya sedikit berkurang. Untuk satu hari biayanya £ 4, sedangkan untuk satu minggu akan dikenakan biaya £ 17,80.

2. Paris – Perancis

Salah satu kota yang paling indah di dunia adalah Paris yang terkenal karena arsitektur dan bangunannya yang bersejarah. Paris dianggap sebagai kota terbesar kedua di Eropa. PDB kota ini adalah € 552,7 miliar (US $ 813,4 miliar) pada tahun 2008. Kota ini memproduksi lebih dari seperempat dari produk domestik bruto (PDB) dari Perancis. Wilayah kota Paris menerima 45 juta turis setiap tahunnya, 60% di antaranya adalah pengunjung asing. Kota ini memiliki berbagai institusi dunia yang terkenal, taman-taman kota yang indah dan areal serta bangunan bersejarah. Kota Paris juga disebut sebagai kota mode dunia.

Sepotong roti akan dikenakan biaya sekitar € 5. Pizza antara € 8 dan, € 10.
Secangkir kopi kecil € 1 di bar dan € 2 jika duduk diluar.
Biaya makan (hidangan utama, hidangan penutup, tidak termasuk minuman) antara € 15 dan € 20 tergantung pada daerahnya. Segelas bir di kafe € 2 sampai € 4.
Nonton film di bioskop € 9.
Satu kamar tidur apartemen di pusat kota akan dikenakan biaya 870 € per bulan. Untuk apartemen dengan 3 kamar tidur akan biaya 2.116 € di pusat kota.


1. Tokyo – Jepang
Inilah dia kota Tokyo yang dianggap sebagai kota paling mahal di dunia. Tokyo adalah ibu kota dan pusat keuangan dari Jepang. Kota ini memiliki luas wilayah 2.187 km persegi dan ada lebih dari 13 juta orang tinggal di Tokyo. Ini adalah kota terpadat sekaligus kota industri di dunia. Kota ini sering dilanda gempa bumi sehingga tidak memungkinkan untuk membangun gedung pencakar langit. Biaya hidup di Tokyo sangatlah mahal.

Biaya sewa rata-rata untuk apartemen tidak dilengkapi dengan dua kamar tidur yang mewah mulai sekitar US $ 4,500.
Berlangganan surat kabar per-edisi US $ 1.
Secangkir kopi US $ 5, dan makanan paket seperti burger + soda + kentang seharga US $ 5.
Biaya makan di luar atau makan di restoran mulai dari ¥ 13.000 / $ 108 / £ 55 tanpa minuman, sedangkan restoran menengah ¥ 4000-9000 yen ($ 33 – $ 75 / £ 17 – £ 38), dan yang termurah adalah ¥ 4000 ($ 33 ​​/ £ 17 sampai kurang dari ¥ 2.000 ($ 17 / £ 8,40).

Nah,masih ingin tinggal di kota-kota mewah tersebut ?? hehehehehe keputusan ada di tangan anda.
dari berbagai sumber

12 Fakta unik di sekitar kita

Di dunia ini ada banyak fakta menarik untuk diketahui, namun untuk mengetahui kesemua itu, umur manusia taka akan cukup untuk memperlajarinya, dan seperti halnya ilmu pengetahuan yang tak akan pernah habis beberapa fakta gak penting berikut ini mungkin akan menambah tidak terlalu banyak pengetahuan kamu.

1. Taukahkamu pada tahun 1386, seekor babi di Prancis digantung di depan umum karena dihukum bersalah telah membunuh seorang anak..babi yang malang…
2. Taukahkamu tulang paha manusia lebih keras dari konstruksi beton, makanya jarang kita mendengar seseorang melami patah tulang pada bagian paha.
3. Taukahkamu kuku jari manusia tumbuh 5 kali lebih cepat dari kuku pada jari kaki 
4. Taukahkamu jika Adolf Hitler itu adalah seorang vegetarian, ia juga seorang seniman lukis sebelum menjadi pemimpin Nazi ia mempunyai pribadi yang menyenangkan, baik, dan sangat amat membenci kekerasan. perlakuan tidak adil yang ia terima menjadikan dirinya seorang “iblis”. 
5. Taukahkamu madu (murni) adalah satu2nya makanan yang pernah ditemukan di dunia ini yang tidak bisa basi. madu dengan usia ribuan tahun saat penggalian makam firaun pernah ditemukan dan saat dicicipi ternyata masih enak lho.
6. Taukahkamu jika cocacola aslinya berwarna hijau (seperti cendol), jika tidak menggunakan pewarna tambahan. 
7. Taukahkamu Bumi adalah satu2nya planet di tata surya yang tidak diberi nama dewa dewi yunani.
8. Taukahkamu cowok mempunyai kemungkinan tersambar petir 4 kali dari pada cewek (hati-hati nih buat para cowok kalo jalan pas musim hujan :P).
9. Taukahkamu jika cowok rata2 berbicara 2000 kata perhari dan 7000 kata perhari untuk cewek. 
10. Coba tebak, perusahaan apa yang mendistribusikan mainan terbesar dan terbanyak di dunia? nope, bukan toys’r'us.. it’s McDonald!! dengan happymealnya.. 
11. Taukahkamu kenapa racun tikus selalu ampuh?? karena tikus gak pernah bisa muntah 
12. Taukahkamu menurut penelitian, para cowok merubah pikiran 2 sampai 3 kali lebih sering daripada cewek…haha, careful girls..

Tetap Sehat Di Musim Hujan

Lagi musim hujan nih,Simak penyakit-penyakit yang harus diwaspadai di musim hujan ini dan kiat menjaga tubuh berikut ini ^_^ .

Ini nih penyakit-penyakit yang perlu di waspadai di musim hujan :

1. Penyakit yang disebabkan virus seperti flu, demam berdarah, diare dan muntah.
2. Penyakit yang disebabkan bakteri dan parasit, terutama di daerah yang airnya meluap sehingga bakteri dan parasit dari septic tank atau kotoran hewan terangkat dan hanyut. Mengkontaminasi air dan bahan makanan seperti sayur, dan menginfeksi manusia, menyebabkan penyakit seperti diare, disentri, cacingan.
3. Penyakit yang disebabkan jamur, karena kelembaban pada pakaian yang tidak bisa dikeringkan dengan baik, menyebabkan jamur kulit seperti di selangkangan, sela jari kaki, lipat payudara.

Ada juga penyakit yang tidak berhubungan dengan lingkungan tetapi dengan perubahan cuaca,diantaranya :

1. Asma, kalau peka terhadap cuaca mungkin jadi sering kambuh, bisa disertai infeksi bakteri yang penyembuhannya jadi lebih lama.
2. Hidung sering tersumbat karena keseimbangan persyarafan didaerah hidung terganggu.

Selain itu,, ada juga beberapa kebiasaan buruk yang biasanya muncul di musim hujan :

1. Mudah lapar, sehingga makan lebih banyak, kemungkinan berat badan meningkat, gangguan metabolisme seperti glukosa darah jadi terganggu, kolesterol meningkat, kekebalan tubuh menurun.
2. Kurang minum karena khawatir sering ke toilet yang memudahkan infeksi saluran kemih pada wanita.
3. Sering merokok dengan alasan menghilangkan dingin padahal sudah jelas merokok mengancam kesehatan paru (INGAT !!! PARU-PARU DICIPTAKAN TIDAK TAHAN ASAP).

Wah-wah,, gimana ya caranya biar terhindar dari penyaki-penyakit dan kebiasaan buruk itu ??

hhmm,aku dapat jawabannya langsung dari Dr Kasim Rasjidi, SpPD-KKV, DTM&H, MCTM, MHA, SpJP, FIHA yang memberikan saran-saran jitunya agar tetap sehat di musim hujan ini :

• Usahakan melakukan pemanasan badan dengan olahraga ringan pada pagi hari. Sedikit stretching, jalan cepat, loncat-loncat sudah akan membuat sedikit berkeringat dan menghangatkan badan.
  Sesampai tempat kerja, gunakan tangga sesering mungkin (kalau kerja di lantai 23, cukup naik lift sampai lantai 21, lalu naik tangga sampai lantai 23,Jangan naik tangga dari lantai 1,ntar kecapean.. heheheh).
• Sediakan sepatu, kaos kaki (pria), stocking (wanita) ekstra di kantor sehingga kaki tidak perlu basah. Lebih praktis lagi kalau sepatu kantor hanya dipakai di kantor. Waktu pergi dari rumah gunakan sepatu lain atau bahkan sendal yang mudah dikeringkan sehingga sampai di kantor, sesudah dikeringkan supaya tidak bau, tinggal disimpan dalam kantung kedap air dan tertutup jadi tetap rapi kalau disimpan di bawah meja kerja.
  Kenakan kaos kaki atau stocking sesudah sampai di tempat kerja sesudah mengeringkan kaki dengan handuk kecil/tissue/handuk kertas. Kalau dalam bekerja diperlukan banyak bepergian, siapkan sepatu (pilih yang ringan dan anti slip) dalam tas, kenakan sesudah di tempat tujuan.
  Semua itu bertujuan untuk mencegah kita jalan berjinjit (dengan harapan tidak begitu basah, padahal tidak ada gunanya karena air tetap merembes dari ujung sepatu dan melembabi jari kaki, daerah yang mudah untuk ditumbuhi jamur baik kulit atau kuku). Jamur kulit kaki bisa menyebabkan bau yang keras, sementara jamur kuku perlu waktu lama untuk penyembuhan.
• Banyak minum air hangat, bisa diberi sedikit jahe tanpa gula atau pepermint, beberapa tetes juruk nipis/lemon. Ini akan membantu menghangatkan badan dan mengurangi lapar. Minum kopi atau teh akan memacu buang air kecil lebih banyak sehingga menyebabkan kekurangn cairan yang tidak disadari.
• Sediakan buah seperti pisang, apel/pear/mangga yang sudah dikupas, jeruk yang sudah ranum dalam kotak plastik ringan untuk disantap sewaktu-waktu lapar. Ini akan menghindarkan kelebihan masukan karbohidrat dari tepung seperti roti, nasi, biskuit, crackers, gula, kelebihan garam dan lemak.
• Jangan lupa payung, bahkan kalau perlu topi plastik yang biasa digunakan kalau mandi, daripada kepala pusing kebasahan atau sakit

Semoga berguna ya info ini... mohon maaf kalau masih ada kekurangan.. maklum,masih amatiran :D , sampai jumpa di info-info selanjutnya..